Psicologia

La salut mental és tant o més important que la física; per això els nostres tractaments van molt lligats a la part emocional dels nostres pacients.

Ara anem una mica més enllà i oferim consulta de psicologia amb la nostra psicòloga i psicoterapeuta Lourdes Assens.

La teràpia psicològica va enfocada a millorar l’estat emocional de la persona i poder iniciar un procés d’evolució interior i creixement personal. 

El treball que fem es basa en:

• la psicologia cognitiva

• les intervencions basades en mindfulness

• la teràpia sistèmica i familiar

Amb la Lourdes també realitzem tallers i grups de Mindfulness i Compassió amb el propòsit de donar eines per millorar la gestió emocional del dia a dia. 

El mindfulness ens permet: 

• Tenir una visió més àmplia i una major perspectiva davant de les dificultats

• Conèixer com funciona la nostra ment

• Aprendre a soltar els pensaments

• Entrenar-nos en viure el moment present

• Ser menys jutges i durs amb nosaltres mateixos i amb els altres 

• Aprendre com estimar-nos i estimar els altres d’una forma més genuïna